Onsdagsvägning

Varje onsdag kl 18, väger jag, Kim och Stevie oss på min våg, som visar fett procent och såklart vanlig vikt också. 

Vi har hållit på med det här i flera månader redan men varje gång vi vägde oss hade vi alla gått upp i vikt och eftersom vi alla gjort det orkade ingen av oss bry sig, utan for hem och fortsatte äta. 

Ungefär 3 veckor sen blev jag trött på det här och tänkte att jag måste ju komma på något sätt att göra det här effektivare.

Lagade en whatsapp grupp för oss 3 var man måste skriva in varje gång man motionerar. Planen var att varje gång jag ser nån annan motionera känner jag att jag också borde röra på mig. 

Måste säga att det har fungerat jätte bra hittills. 

Jag har börjat gå på gym igen och cyckel har jag ju nu också så den använder jag också. Om jag inte orkar fara nånstans gör jag en hemma gympa. 

Nu har vi vägt oss 2 gånger sen jag började whatsapp gruppen och för mig och Kim går det jätte bra. Stevie har inte blivit påverkad av vårt motionerande så hon gick upp i vikt förra veckan, tror att hon märkte att hon var den ända som inte "gjort sitt" så vet att hon försökt hårdare den här veckan och resultatet får vi ju se på onsdagen. 

Var sjuk måndag och tisdag den här veckan så hamnade bara ligga hemma. Resten av veckan har jag jobbat relativt bra och på fredagen for jag till gymmet direkt efter jobb före våra gäster anlände kl 19. Var stolt över mig själv, sprang 30min utan att stanna, gjorde vanliga gympasset och sprang extra 10min varav en minut var så fort att jag trodde jag skulle dö eller flyga baklänges från springmattan, men finnen i mig sa att "jaa endera springer du eller så flyger du, men periksi ei anneta". Bra klarade jag min snabba minut. 

Lördagen blev det bara en liten länk med Caroline och åt en massa snask, men tog igen det idag istället. Det blev hundlänk med Kim, 20km cyckeltur med Kerry, hundlänk med Kerry och Sam och sen åkte jag ännu till gymmet för att göra ett pass där. 

Jag blir ju 30 i år så vi får se vad jag åstadkommer före Juli :D 

Det roliga är väl att jag egentligen älskar att motionera, fast jag hatar att åka iväg och motionera, eller böjan så när jag väl är i gång njuter jag massor av det. När jag lämnar bort cokisen, chipsen och chokon mår jag mycket lättare. Hela jag är gladare och blir inte deprimerad som jag kan bli när jag är i mina ohälsosamma perioder. Det är väl därför det är så enkelt att bli fast i det ohälsosamma för man blir trött och deprimerad av att äta fel och sen ork man int motionera så man äter mera skräp osv. 

Man sku ju tycka att om man engång tycker om att motionera och äta bra så hur kan man då alltid lyckas bli ohälsosam igen och sluta med det som får en att må bra? Jaa det är väl bra konstigt. 

Det är i alla fall mina tankar just nu, ha det bra!

Den lilla Mr. Devlin

Devi har skrämt upp oss riktigt ordentligt.

På annandag jul hittade jag en ny knöl på Devi bakom vänstra frambenet. Inget nytt eftersom jag hittar knölar på honom lite nu och då.
Den här var av storlek av ett ägg och eftersom den var på så tokig plats så visade jag den åt Kerry. Fettknöl gissade hon på, vilket hans andra knölar också varit.
Hon sa att vi säkert borde ta bort den pga stället den är på, men att jag kan hålla ett öga på den och ta bort den om den växer.

På nyårs dagen var jag och Richard ut och gå och när jag såg Devi bakifrån såg jag att knölen blivit massiv mitt i allt.
Den var nu som en halv honungsmelon. Berättade åt Kerry som sa att hon skulle ta prov på den nästa dag och skicka iväg dem så fort som möjligt.

Den 2.1, lunchdags, kunde Devi inte mera sätta vikt på frambenet. Ja som djursjukvårdare vet jag ungefär vad alternativen var så började förbereda mig för det värsta.
Kerry såg blåmärke under knölen också, på nålproven såg hon mest blod men bestämde sig för att skicka dem till labben så vi får veta vad det är, Kerry var inte nöjd med knölens utseende.

Så började väntandet som tog 4 dagar. När resultatet kom, var det ytterst frustrerande. De sa att de inte kan säga säkert vad det är men att de tror att det endera är en hematoma eller en hemangiosarkooma. Ena är ju alltså en blod under huden vilket inte är farligt och den andra är en tumör som är dödlig.

Det blev operation på fredagen 6.1, knölen var under muskel-lagret vilket betyder att operationen är lite större. Knölen var också jätte stor och svår att få ut. Till slut fick Kerry ut den och den såg alldeles hemsk ut. Den var Röd med svarta och lila prickar och var fylld med blod.
Jag såg på den och tänkte att jaha, då visste vi det, det var dåliga nyheter. Kerry sa att hon kan inte alls säga vad det är att den ser jätte konstig ut (inget nytt när det gäller Devi). Vi satt in en dren och stängde såret.
Skickade knölen till labben och så var det bara att vänta igen.

Inga länkar alls medan vi väntade på svar.

Svaret kom 10.1. Knölen var endast en nekrotisk fettknöl. Inget farligt alls och han får leva vidare med oss, tack och lov! Vi var alla överraskade för vi hade trott att det inte var bra <3

En härlig söndag.

Veckoslutet kom och gick.

På söndagen var jag och Richard lediga tillsammans. Började med att stiga upp kl 6.30. Packade morgonmål med oss och så åkte vi iväg till Newtown för att fara och paddla igen. Det var så tyst, lugnt och vackert. Lite dimmigt också.
Vi hade morgonmål på en liten ö och sedan utforskade vi platsen lite mera med våra bräden.
Det blev lite besvärligt på vägen tillbaka eftersom tidsvattnet for ut snabbare än tänkt. Fick ta fenorna av bräden och försöka paddla närmare bilen. Till sist blev det att plocka upp brädena och vada i lera fram till bilen =D

Hann bara hem och byta kläder och efter det bar det av med Kim och Stevie på cyckelutfärd. Det blev en liten lunch på The Bargemans också på vägen hem.

Hem och duscha och byta kläder och sen blev det Chocolate Island med Kayla or Harley.
Åt en underbar choklad fondue med en skål frukt och en skål marshmallows samt en Mars milkshake =D mmmmm, både jag och Harley njöt av våra rätter medan Richard och Kayla var tråkiga och åt panini, vissa bara inte vet hur man skall njuta av livet =P

Det blev storstädning av lägenheten när vi kom hem, Rich nere och jag uppe. Vi höll på i 2,5h på egna håll och sedan lagade han en härlig middag. Ungsbatat, lax och ungsgrönsaker. Hade bytt rena lakan också vilket såklart är en av de bästa sakerna i världen.

En härlig dag och en god natts sömn på det och söndagen var perfekt!

Gott nytt år.

Ett nytt år har vi, gott nytt år, önskar att det blir ett bra år för alla med nya erfarenheter och att ni njuter av det, livet är för kort!

 

Nyår firade jag med att dricka och äta lite med Kim, Stevie och Kerry kom också ner ett varv tidigt på kvällen. De åkte alla hem i runt 9 så den blev det Harry potter på tv och vi var faktiskt i säng redan före 12-slaget. 

På morgonen var det tidig väckning eftersom vi hade bestämt oss för att fara och SUP:pa (stand up paddelboarda). Vi steg upp kl 6.30 för att hinna till högvatten som är kl 9. Det ösregnade dock så vi väntade en timme så det slutade regna. 

Packade med varm kakao åt mig och te åt Richard samt en varm smörgås var. 

När vi väl kom till Newtown var vi skulle fara ut var där bara lera, med andra ord lågvatten. Kollade tidsvattnet igen och då sa den att högvattnet är inte före kl 12. Frågan var då om vi skall åka tillbaka hem eller prova nån annanstans. Vi bestämde oss för att åka till Yarmouth istället för att se om vi kan paddla ut där fast det är lågvatten. Det kunde vi, i hamnen sa Rich. Jag var ju lite besviken för vem vill paddla fram och tillbaka i hamnen. Oberoende började vi pumpa upp dem och jag blev ju riktigt förbannad för man skall få upp trycket i dem till 15PSI vilket är ungefär 1bar, vid 10PSI kunde jag inte ens få ner pumpen mera fast jag satt hela min vikt på den så Rich hamna pumpa resten på min också. När vi väl var ut och paddlade var allt finemang, så avslappnade med lugnt vatten och bara oss ute på vattnet. 

Vi paddlade i en timme eftersom jag lurade Richard ut från hamnen och längs med kustkanten i havet i stället. 

Efter en timme tyckte Richard att vi sku vända om och tur att vi gjorde för vinden vände, det blev vågigt, vindigt, var starka strömmar och jag föll i 3 gånger =D tack vare vintervåtdräkten var det ingen panik. Jobbigt att paddla tillbaka men vad annat kan man göra, det är ju inte som man kan ge upp mitt i havet =P. Kom tillbaka till bilen och mina ben darrade så jag trodde jag skulle falla av brädet bara för att jag använt alla krafter. Det blev morgonmål i bilen och guuud vad det var gott med lite smörgås och varm kakao. 

Så en bra och spännande början till nyåret, här får ni lite minnen från det gångna året också!