Vi har hållit på med det här i flera månader redan men varje gång vi vägde oss hade vi alla gått upp i vikt och eftersom vi alla gjort det orkade ingen av oss bry sig, utan for hem och fortsatte äta.
Ungefär 3 veckor sen blev jag trött på det här och tänkte att jag måste ju komma på något sätt att göra det här effektivare.
Lagade en whatsapp grupp för oss 3 var man måste skriva in varje gång man motionerar. Planen var att varje gång jag ser nån annan motionera känner jag att jag också borde röra på mig.
Måste säga att det har fungerat jätte bra hittills.
Jag har börjat gå på gym igen och cyckel har jag ju nu också så den använder jag också. Om jag inte orkar fara nånstans gör jag en hemma gympa.
Nu har vi vägt oss 2 gånger sen jag började whatsapp gruppen och för mig och Kim går det jätte bra. Stevie har inte blivit påverkad av vårt motionerande så hon gick upp i vikt förra veckan, tror att hon märkte att hon var den ända som inte "gjort sitt" så vet att hon försökt hårdare den här veckan och resultatet får vi ju se på onsdagen.
Var sjuk måndag och tisdag den här veckan så hamnade bara ligga hemma. Resten av veckan har jag jobbat relativt bra och på fredagen for jag till gymmet direkt efter jobb före våra gäster anlände kl 19. Var stolt över mig själv, sprang 30min utan att stanna, gjorde vanliga gympasset och sprang extra 10min varav en minut var så fort att jag trodde jag skulle dö eller flyga baklänges från springmattan, men finnen i mig sa att "jaa endera springer du eller så flyger du, men periksi ei anneta". Bra klarade jag min snabba minut.
Lördagen blev det bara en liten länk med Caroline och åt en massa snask, men tog igen det idag istället. Det blev hundlänk med Kim, 20km cyckeltur med Kerry, hundlänk med Kerry och Sam och sen åkte jag ännu till gymmet för att göra ett pass där.
Jag blir ju 30 i år så vi får se vad jag åstadkommer före Juli :D
Det roliga är väl att jag egentligen älskar att motionera, fast jag hatar att åka iväg och motionera, eller böjan så när jag väl är i gång njuter jag massor av det. När jag lämnar bort cokisen, chipsen och chokon mår jag mycket lättare. Hela jag är gladare och blir inte deprimerad som jag kan bli när jag är i mina ohälsosamma perioder. Det är väl därför det är så enkelt att bli fast i det ohälsosamma för man blir trött och deprimerad av att äta fel och sen ork man int motionera så man äter mera skräp osv.
Man sku ju tycka att om man engång tycker om att motionera och äta bra så hur kan man då alltid lyckas bli ohälsosam igen och sluta med det som får en att må bra? Jaa det är väl bra konstigt.
Det är i alla fall mina tankar just nu, ha det bra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar